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商品訊息簡述:
品牌: AHAVA
商品名稱:AHAVA 死海活植亮澤精華-海洋之吻100ml*1
產地: 以色列
保存期限:36個月
規格: 100ml
香味: 海洋香氛
目的功效:鎖水保濕, 防護乾燥肌膚, 香水乳液
使用方法:沐浴後,輕噴適量於身體肌膚,按摩身體肌膚至吸收、提升肌膚光澤。
效果升級:沐浴後將身體肌膚稍微擦拭,留下些許水份在肌膚上,立即噴上亮澤精華、肌膚更顯水嫩。
注意事項:
1.使用後若有過敏請即刻停止使用並請教醫師。
2.請將商品放置陰涼處以避免變質。
3.正確效期請以實際出貨實品標示為主。
4.線上購物的消費者,都可以依照消費者保護法的規定,享有商品到貨日起十天猶豫期的權益。但猶豫期並非試用期,所以,您所退回的商品必須是全新的狀態、而且包裝完整;請注意保持商品本體、贈品、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,以免影響您退貨的權益。
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內容來自YAHOO新聞
國際藥聞-腳掌中段溫和著地 跑步不受傷
中國時報【蔡鵑如】
越來越多人迷上慢跑,但運動傷害也隨之而來。為了維持熱愛的慢跑習慣並免於受傷,許多慢跑族選購昂貴的運動鞋和防護配備,但美國哈佛大學和獨立非營利機構考科藍合作組織(The Cochrane Collaboration)的研究顯示,這些對降低受傷沒有幫助,跑步時不把全身力量壓在腳跟,才是避免受傷的金科玉律。
哈佛大學研究團隊追蹤249名過去2年來,每星期至少跑32公里的女性,其中100人因此發生嚴重運動傷害,另40人傷勢較輕。一般來說,推測跑者是否受傷的最佳指標,就是過去的受傷史,但哈佛研究發現,當中有21人異常幸運,這輩子從沒遭遇因跑步導致的運動傷害─連抽筋、肌纖維發炎都沒有。
科學家想知道,她們是否因跑步的方式讓腿部和腳受力較小,所以不會受傷,所以針對「衝擊荷重」(Impact Load)進行研究,探討跑步時腳跟連續拍擊地面的方式,以釐清是否影響跑者的受傷機率。
結果發現,不會受傷的女跑者和嚴重受傷者相比,前者在跑步時,腳跟拍擊地面的力道遠輕於後者。主導研究的哈佛大學教授戴維絲女士建議,跑步族應注意「溫和著地」,學習以腳掌中段觸地,腳步就能更輕盈,以避免成為傷兵。另外,增加每分鐘的步數也有幫助,因為可分散每一步著地的力道。
傳統上,跑者為預防受傷或痠痛,會拉筋做伸展操,但根據考科藍(Cochrane)合作組織對歷來報告進行的研究,沒有證據顯示健身訓練能減低腿部肌肉、韌帶和肌腱的損傷。
工欲善其事,必先利其器,有些跑者會選購價格不斐的專業跑步鞋,但專家依照研究數據說出殘酷的真相:跑步鞋的種類對減低受傷無益。
有一說吸震鞋墊可減少跑步相關的軟組織傷害,但同樣遭考科藍研究人員打臉,他們指出,無證據顯示以上論點;而在使用效果上,不僅無證據證明量身訂做的這類鞋墊比市售鞋墊好,標榜吸震的鞋墊也不見得優於非吸震鞋墊。
想要快點上手的新跑者,也可能欲速則不達。考科藍研究直指,對新手跑者來說,在預防受傷的效果上,較漫長的訓練方案不比固定訓練來得好,前者甚至可能增加肌纖維發炎的風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國際藥聞-腳掌中段溫和著地-跑步不受傷-215003299.html
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